El uso de antidepresivos se ha disparado en las últimas décadas, lo que ha dado lugar a un importante debate sobre su papel en el tratamiento de la salud mental. Millones de personas en todo el mundo dependen de estos medicamentos para controlar la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.

Defenderse en una discusión es esencial para la comunicación eficaz y la autodefensa. Debido a las expectativas y normas sociales, esto puede resultar especialmente difícil para las mujeres. Sin embargo, cualquier mujer puede hacer valer su voz y participar con confianza en los debates con las estrategias y la mentalidad adecuadas.

La concienciación sobre la salud mental es más frecuente en el acelerado mundo actual. Muchas personas recurren a amigos, familiares o parejas en busca de apoyo cuando tienen problemas emocionales o psicológicos. Sin embargo, es esencial reconocer que, aunque una novia puede proporcionar un valioso apoyo emocional, no sustituye a un psicólogo cualificado.